Ciao, volevo chiedervi un'altra cosa: come gestite il numero di
allenamenti durante la settimana nelle fasi di scarico?
Ovviamente questa domanda è rivolta non a chi fa due allenamenti
settimanali ma 5/6.
Oltre alla riduzione di volume del singolo allenamento, ne togliete
magari uno?
O preferite entrare in acqua lo stesso numero di volte per non perdere
sensibilità?

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IDC

Made in Murano, bronzeplated

Non sono un buon esempio